Vous venez de scanner un QR code vous invitant à vous activer pendant votre lavage de mains.

Optimiser les temps « perdus » (brossage de dents, attente du café, file d’attente, feu rouge,….) est un excellent moyen de s’activer et de se faire du bien, sans forcément y dédier un temps « officiel ». 

Voici une idée d’exercice à réaliser lorsque vous vous lavez les mains :