Escape Game sédentarité

escape game sédentarité

Un escape game pour sensibiliser par le jeu

Prévenir la sédentarité est un véritable enjeu de santé publique. Au sein de l’entreprise et dans un cadre professionnel, ce sujet est délicat à aborder. En effet, les axes d’actions sont à la fois liés à l’envie du collaborateur et aux moyens proposés par l’employeur.

Et si nous abordions cette thématique par le jeu ?

Les objectifs du jeu :

  • Sensibiliser les salariés
  • Leur donner des compétences pour proposer des actions de prévention
  • Permettre à l’employeur de s’inspirer des idées des collaborateurs pour établir une démarche coopérative et pérenne.

Comprendre les notions de sédentarité et d’inactivité physique

Inactivité physique et Sédentarité – Il existe bel et bien une différence entre ces deux termes. Et c’est une base absolue de bien cerner l’un et l’autre.

Être inactif, signifie ne pas être suffisamment actif. L’Organisation Mondiale de la Santé recommande, pour les adultes de 18 à 64 ans, de pratiquer au moins 30’ d’activité physique modérée (marche dynamique par exemple) par jour. Il s’agit du minimum absolu pour préserver son capital santé, les 30 minutes ne sont donc  pas une fin en soi.

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Lorsque vous avez compris la différence entre les deux mots, vous pouvez également comprendre qu’un marathonien, qui s’entraine 3 fois par jour est une personne très active, mais que si cette personne occupe un poste lui demandant d’être assis devant son pc toute la journée, elle sera également sédentaire plusieurs heures par jour. On peut donc être très actif et très sédentaire.

Et malheureusement, l’activité physique ne compense pas intégralement les effets de la sédentarité.

Alors imaginez si en plus d’être sédentaire 8 heures par jour, vous êtes également inactif physiquement….

Imaginez …

👉 Votre DRH vous convoque dans son bureau.

Suite à un accident domestique et un grave trauma crânien, il a des pertes de mémoire et souffre de narcolepsie…

L’inspection du travail va se présenter à lui dans 30′ pour consulter le Document Unique d’Evaluation des Risques Professionnels (DUERP).

Ce document est enfermé dans un coffre fort dont votre DRH a totalement oublié le code.
✔ Cherchez et résolvez les énigmes pour ouvrir le coffre fort à temps.

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