Partie 1 : Présentation et mise en contexte

Bonjour et bienvenue au sein de ce livre blanc, qui va explorer le sujet passionnant du réveil musculaire à la prise de poste.

Je m’appelle Jean-Julien, je suis éducateur sportif depuis 2007 et j’ai fondé en 2016, Mon Entreprise Bouge !, un organisme de formation spécialisé dans la prévention et la santé, à destination des entreprises et des professionnels d’une manière générale.

Mon Entreprise Bouge ! est né d’un mix de compétence : l‘activité physique et/ou sportive et la prévention des risques professionnels pour laquelle j’ai été formée « formateur » en 2012 (Formateur PRAP toutes mentions).

Dans mon quotidien, j’interviens pour tous les secteurs d’activité et partout en France, avec notamment l’appui d’un réseau national de formatrices et formateurs, implanté localement.

Ça fait plus de 10 ans que je porte un intérêt fort sur la pratique du réveil musculaire à la prise de poste. C’est un sujet qui me passionne, car c’est un sujet complexe et qui au premier abord ne parait pas si compliqué à mettre en place.

C’est un sujet lié au mouvement et donc directement lié au corps, et également lié à une action collective, qui va forcément impacter de par les liens sociaux qu’il va demander, de par l’image de soi, le regard des autres…

Tout un sujet qui nécessite de bien poser les enjeux, de bien comprendre les sujets périphériques, pour les anticiper au mieux.

Ce livre blanc, je le réalise aujourd’hui car j’ai le plaisir d’accompagner de nombreuses entreprises à la mise en place du réveil musculaire, ce qui permet d’avoir de multiples retours d’expériences, des réussites, et des points qu’il a fallu améliorer.

Je m’appuie également sur une veille dynamique que je mène au quotidien. Il m’arrive régulièrement de contacter des entreprises qui ont mis en place cette pratique, pour connaitre la méthode utilisée, les avantages et inconvénients de cette méthode et savoir si ça fonctionne aujourd’hui et si l’avenir est serein.

Parce que mettre en place cette action, sur le papier, c’est une bonne chose, à différents points de vue (je détaillerai prochainement les avantages).

Avoir une visibilité long terme, c’est pas mal également.

Après cette courte présentation et mise en contexte, je vous propose, sur les épisodes suivants de définir clairement ce qu’est le réveil musculaire, les enjeux de cette pratique, les options pour le mettre en place, les points de vigilance et enfin, la méthode utilisée par Mon Entreprise Bouge ! pour accompagner ses clients sur le long terme.