Conférence Sédentarité
Conférence sédentarité : faire bouger les lignes… et les corps !
Aujourd’hui, la sédentarité est un enjeu de santé majeur en entreprise (et même de santé publique) souvent sous-estimé. Pourtant, rester assis plusieurs heures par jour impacte la concentration, la posture, la motivation, et à long terme, la santé globale.
Vous recherchez une conférence sur la sédentarité qui sort des sentiers battus ?
Ici, pas de présentation soporifique ni de théorie sans suite : cette conférence est conçue pour être active, dynamique, percutante et immédiatement applicable.
Elle mêle prise de conscience et mise en mouvement, dans une ambiance participative qui invite chacun à devenir acteur de sa santé au travail.
Sédentarité au travail : Une menace invisible et sournoise
La majorité des salariés avec un travail tertiaire passent en moyenne 7 à 10 heures par jour en position assise.
C’est devenu la norme, voire un automatisme.
Pourtant, cette position assise prolongée est aujourd’hui reconnue comme un facteur de risque à part entière, au même titre que le tabac ou une mauvaise alimentation.
Lors de cette conférence, Jean-Julien SOUQUES, éducateur sportif et formateur en entreprise, met en lumière les multiples conséquences de la sédentarité et de l’inactivité physique sur le corps et l’esprit : douleurs musculo-squelettiques (TMS), fatigue chronique, perte de concentration, troubles de l’humeur, risques métaboliques, voire maladies cardiovasculaires.
Grâce à des exemples concrets, des démonstrations visuelles et des échanges interactifs, les participants prennent conscience de l’impact direct de leur posture quotidienne sur leur santé.
La conférence sédentarité permet ainsi de franchir une première étape essentielle : comprendre pour mieux agir.
Illustration SMTI 82 : https://smti82.fr/
Moins assis et plus actif, sans tout chambouler 💡
Une fois le constat posé, place à l’action !
Cette conférence sur la sédentarité propose des solutions simples, concrètes, testées et approuvées par de nombreuses entreprises.
L’objectif est clair : montrer qu’il est possible de réduire le temps passé assis sans bouleverser l’organisation du travail.
Nous abordons des pistes variées et adaptables : micro-pauses actives, réveil musculaire en équipe, astuces pour intégrer du mouvement dans les routines professionnelles, aménagements de l’espace de travail, implication des managers… Le tout avec des démonstrations, des mises en situation légères et accessibles, qui donnent envie de tester dès la fin de la conférence.
Car bouger plus, ce n’est pas faire du sport à tout prix : c’est avant tout remettre un peu de mouvement dans le quotidien. Une conférence qui fait du bien, et qui donne envie d’agir ensemble pour créer une culture d’entreprise plus active et plus vivante.
Vous souhaitez agir pour la santé de vos collaborateurs ?
Si vous souhaitez ancrer la prévention des risques liés à la sédentarité au sein de votre entreprise, nous sommes là pour vous accompagner.
📞 Contactez-nous dès aujourd’hui. Ensemble, faisons de la prévention des risques une priorité !
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