Voici 5 Réveils musculaires clés en mains.

• Aucun exercice ne doit faire « mal ».  S’il y a des tensions, il est important d’écouter son corps et de limiter les amplitudes.
• Grandissez-vous et prenez le temps de respirer pleinement.
• Réalisez les mouvements lentement en privilégiant les amplitudes articulaires.
• Des questions ? Consultez l’animatrice / animateur de réveil musculaire du magasin