Réveils Musculaires "Solo"

Voici 5 Réveils musculaires clés en mains.

  • Aucun exercice ne doit faire « mal ».  S’il y a des tensions, il est important d’écouter son corps et de limiter les amplitudes.
  • Grandissez-vous et prenez le temps de respirer pleinement.
  • Réalisez les mouvements lentement en privilégiant les amplitudes articulaires.
  • Des questions ? Consultez l’animatrice / animateur de réveil musculaire du magasin

 

A vous de jouer !